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出版社:学研パブリッシング
税込価格:0円
新刊「やせ活」(6/2発売)と、既刊人気シリーズ「歩活」「筋活」の3誌から選りすぐったダイジェスト版。
 
今からでも始められる歩活
著者名:大人のカラダSTYLE編集部(編)
出版社:学研パブリッシング
税込価格:504円
6/16(月)まで720円→504円!
健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへ!
 
今からでも始められる筋活
著者名:大人のカラダSTYLE編集部(編)
出版社:学研パブリッシング
税込価格:504円
6/16(月)まで720円→504円!
40歳は体を締め直す最後のチャンス。40代に最適の強度の筋トレプログラムを紹介する!
 
今からでも始められるやせ活
著者名:大人のカラダSTYLE編集部(編)
出版社:学研パブリッシング
税込価格:778円
体形の変化が気になる男性に向け、おなかを凹ます、体脂肪を落とすなどのメニューを、日常生活に取り入れやすく工夫をこらした。
 
樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!
著者名:樫木裕実(監修)
出版社:学研パブリッシング
税込価格:823円
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。カリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つのダンスエクササイズ動画付き
 
女医が教える マジカル「美脚」エクササイズ
著者名:中村格子(著)
出版社:すばる舎
税込価格:1,123円
トップアスリートたちのコンディションを整え、若さと美を保つために、整形外科医が開発した「メリハリ美脚」!
 
インストラクターが90日間つきっきり! ヤセる習慣を徹底的にたたき込む 日めくりダイエット
著者名:小林一行(著)
出版社:アストラ
税込価格:823円
ダイエットについての知識とヤセる習慣をつける「日めくりダイエット」。無理のないスケジュールでスリムへ導きます。
 
痩筋力 確実にやせる筋トレ術
著者名:石井直方(著)
出版社:学研パブリッシング
税込価格:463円
痩せない人は「痩筋力」が足りなかった! 1日10分、週2回のかんたんなエクササイズで太らない体になる方法とは!?